Min Big Balls Trænermand
Joachim B Olsen lever hele 9 dage på kontanthjælp (efter loftet). Herefter hjælper han 50 såkaldt fattige sønderjyder til tops i erhvervslivet KUN ved hjælp af viljestyrke, hårdt arbejde, sved, knofedt, stædighed og svimlende summer fra tipsmidlerne.
Min papirhattede træner
Psykologiprofessor Svend Brinkmann skal i en hel uge være i sådan rigtigt dårligt humør. Herfra hjælper han 20 teenagere med at fikse deres depressioner og angstdiagnoser ved at stoppe al selvreflektion, krydret med et benhårdt fokus på alle verdens dårligdomme.
Min One Hell’a’ en træner
Hella Joof vil i ikke mindre end 3 timer leve som en almindelig, upriviligeret dansker i provinsen, tæt på Falster. Derefter hjælper hun hele det kulturfattige Udkantsdanmark til et rigtigt liv ved hjælp af one-liners og flotte citater fra andre kendte – det hele udtalt afvæbnende børnetimeagtigt.